„Odporność psychiczna to podstawowa jakość cechująca umysły zwycięzców.”
Jim Loehr
Wielu ludzi zmaga się dziś ze zniechęceniem, zmęczeniem i spadkiem energii do pracy. Inni czują, że mimo kompetencji i doświadczenia brakuje im wytrzymałości psychicznej potrzebnej do funkcjonowania w warunkach presji i ciągłej zmiany.
Są też liderzy i organizacje, które chcą budować zespoły silne psychicznie. Wiedzą, że takie zespoły pracują stabilniej, skuteczniej radzą sobie z niepowodzeniami i zmianą, szybciej wracają do równowagi i biorą odpowiedzialność zamiast szukać winnych.
To nie są marzenia. To jest możliwe.
Pod warunkiem, że wiemy, od czego zacząć, jakie obszary wzmocnić i że podejdziemy do tematu w sposób systemowy.
Pierwszym krokiem jest rzetelna diagnoza odporności psychicznej.
Diagnoza odporności psychicznej MTQ+
Kwestionariusz MTQ48 (Mental Toughness Questionnaire) pozwala określić zarówno ogólny poziom odporności psychicznej, jak i jej kluczowe komponenty, które bezpośrednio wpływają na sposób funkcjonowania w pracy i w zespole.
Badanie obejmuje cztery podstawowe obszary:
• Zaangażowanie (Commitment) – wytrwałość w działaniu i dotrzymywanie zobowiązań
• Kontrola (Control) – poczucie wpływu, sprawczości i skuteczności
• Wyzwanie (Challenge) – postrzeganie zmian i trudności jako szans, a nie zagrożeń
• Pewność siebie (Confidence) – wiara we własne możliwości i kompetencje
MTQ48 jest narzędziem o wysokiej trafności i rzetelności, szeroko wykorzystywanym w biznesie, sporcie i rozwoju przywództwa.
Co daje badanie MTQ+
Program umożliwia przygotowanie:
• indywidualnego profilu odporności psychicznej
• profilu odporności psychicznej zespołu
• raportu postępów po określonym czasie lub po zakończonym procesie rozwojowym
Badanie pozwala odpowiedzieć na kluczowe pytania:
• gdzie leżą realne trudności i obciążenia
• jakie są moje lub zespołu mocne strony
• które obszary warto rozwijać w pierwszej kolejności
• jakie działania i interwencje będą najskuteczniejsze
Na podstawie wyników możliwe jest zaplanowanie świadomej, dopasowanej pracy nad odpornością psychiczną – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zespołowym. Przekłada się to bezpośrednio na dobrostan, stabilność emocjonalną oraz wzrost efektywności w działaniu.
kontaktu
Dorota Nawrotek – licencjonowana konsultantka MTQ48 i MTQ Plus